MARI kita cerita-cerita tentang buah anggur. Dah lama tak sembang tentang khasiat buah-buah ni. Di Mesir, ketika ini memang merupakan kemuncak bagi musim buah anggur, jadi rasanya elok saya kongsikan segala khasiat yang terkandung di dalam buah anggur ini.
- Kurangkan risiko serangan jantung. – Untuk pengetahuan anda, anggur mengandungi nitric oxide yang tinggi di mana ianya mengurangkan pembentukan gumpalan di dalam darah. Justeru ia akan mengurangkan berlakunya serangan jantung.
- Mengurangkan kolesterol tubuh – Anggur mengandungi bahan pterostilbene yang mempunyai kapasiti untuk mengurangkan kolesterol di dalam tubuh.
- Mengatasi masalah sembelit – Anggur juga mengandungi bahan organik asid, gula dan cellulose. Bahan-bahan ini akan membantu masalah penghadaman dan sembelit yang berlaku kepada pesakit.
- Buah pinggang yang sihat – Selain itu, anggur juga mengurangkan nilai keasidan pada uric acid di dalam tubuh. Ia juga membantu menyingkirkan asid-asid daripada sistem tubuh. Dan ini akan mengurangkan tekanan kerja kepada ginjal (buah pinggang).
- Kanser payu dara – Melalui kajian yang dijalankan ke atas tikus setelah mereka diberi makanan anggur, didapati anggur juga mengurangkan risiko penyakit kanser payu dara.
- Alzheimer – Resveratrol, sejenis polyphenol, didapati menurunkan beta amyloid di dalam pesakit alzheimer. Anggur juga pada hakikatnya membantu kesihatan otak manusia.
- Mencegah jangkitan – Anggur mengandungi bahan antibakteria dan antivirus yang mampu mencegah jangkitan pelbagai jenis penyakit.
- Risiko kanser – Flavonoids yang terkandung di dalam anggur bertindak sebagai antioksidan yang melawan kanser. Anthocyanins and proanthocyanidins yang ada di dalam anggur juga bertindak mengurangkan risiko pertumbuhan kanser.
Jun 15, 2010 at 11:06 am
Bagaiman dgn kismis??adakah khasiatnya sama atau lebih kurang sama dgn anggur?
Jun 16, 2010 at 7:13 pm
Assalamualaikum Airin,
Kismis seperti mana yang kita tahu merupakan anggur yang telah dikeringkan, juga mempunyai khasiat yang hampir sama dengan anggur.
Kismis kaya dengan phytonutrient yang disebut juga sebagai oleanolic acid membantu kesihatan dalam dalam mulut, gusi dan gigi.
Ia juga kaya dengan zat besi yang merupakan bahan penting dalam hemoglobin sel darah merah sebagai pengangkut gas oksigen ke seluruh sistem tubuh.
Selain itu, kismis juga merupakan sejenis fiber dan kaya dengan tartaric yang penting dalam sistem penghadaman manusia. Makanan yang kaya dengan fiber juga amat penting bagi mengelakkan kanser usus.
Jun 26, 2010 at 12:54 pm
salam.
klu kita ada sakit gasterik elok tak klu kita makan buah anggur?
atau ada suggestion lain yg bolh d beri. terima kasih
Disember 24, 2010 at 12:17 pm
T.kasih ya kerana sudi berkongsi…
Januari 14, 2011 at 3:46 pm
Jika makan anggur berlebihan (mungkit makan tiap-tiap hari), boleh kah ianya menaikan kandungan gula dalam darah..?
Februari 5, 2011 at 5:07 am
assalamualaikum…
klau kita mkn buah anggur ni tiap2 hari sma x khasiatnya dengan kita mkn kismis tiap2 hari..
Julai 7, 2011 at 8:11 am
Boleh ka kismis di makan begitu sahaja atau ada cara / sukatan yg perlu diikuti..? Apa yg akan terjadi jika terlebih makan?
Terima kasih.
Oktober 15, 2011 at 5:54 pm
nice info.
Julai 26, 2012 at 1:49 am
Buah anggur baik Ga ya buat Ibu Hamil?
Mei 22, 2013 at 7:25 pm
If some one desires expert view concerning blogging and site-building after that i suggest him/her to
go to see this website, Keep up the good work.
Julai 1, 2014 at 8:58 am
I think that everything composed made a lot of
sense. However, what about this? what if you were to create
a killer headline? I am not suggesting your content is not good.,
however what if you added a post title that makes people desire more?
I mean Nak tahu khasiat buah anggur? | http://www.drezairy.com is a
little boring. You might look at Yahoo’s home page and see how they create article
titles to grab viewers to open the links.
You might add a video or a related pic or two
to grab people excited about what you’ve got to say.
Just my opinion, it could bring your posts a little livelier.
Julai 2, 2014 at 11:20 am
Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something.
I think that you could do with a few pics to drive the
message home a little bit, but other than that, this is wonderful blog.
A great read. I’ll certainly be back.